발뒤꿈치 갈라짐 원인 및 해결 방법: 무좀과 당뇨병도 의심해보자!

 

 

발뒤꿈치 갈라짐은 일반적으로 수분이 부족해 각질이 쌓이면서 발생합니다. 자세한 발뒤꿈치 갈라짐 원인 및 치료 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 그리고 발뒤꿈치 갈라짐의 특이한 원인으로 각화형 무좀과 당뇨환자의 당뇨발 증상을 의심해 보시기 바랍니다.  

 

 

 

발뒤꿈치 각화증

발뒤꿈치 각화증이란 발뒤꿈치가 두꺼워지고 마른 논바닥처럼 갈라지는 증상을 말합니다. 발바닥 피부의 자극과 수분 부족으로 발뒤꿈치 각화증이 발생하며 건조한 겨울철에는 증상이 악화됩니다. 초기에는 각질이 쌓여 굳은살이 되었다가 시간이 경과하면 발뒤꿈치가 갈라지면서 각화증이 생기게 됩니다.

 

 

 

발뒤꿈치 갈라짐 이유

걸어 다니는 동안 지속적인 자극을 받는 발바닥 피부는 각질층이 매우 두껍고 피지의 분비가 적기 때문에 쉽게 건조해지고 각질이 쉽게 발생하게 됩니다. 특히, 발뒤꿈치는 발바닥 중에서도 가장 물리적 압력을 많이 받는 부위로 각질이 가장 두껍게 형성되고 굳은살도 두꺼워지는 부위입니다. 만약, 발뒤꿈치 보습 관리가 되지 않는다면 각질이 갈라지고 틈새가 생겨 통증이 발생하고 상처가 날 수 있습니다.

 

 

 

발뒤꿈치 갈라짐 원인

발뒤꿈치 갈라짐 원인은 대표적으로 5가지가 있으며, 건조한 피부 및 수분 부족 그리고 무좀 및 당뇨가 있습니다.

 

 

1. 건조한 피부

발뒤꿈치 갈라짐의 가장 흔한 원인은 건조한 피부입니다. 겨울철 추운 날씨나 낮은 습도의 환경에서는 보습이 충분치 않기 때문에 발뒤꿈치 갈라짐이 발생할 수 있습니다.

 

 

2. 수분 부족

몸 안에 수분 보충이 충분하지 않다면 피부에서 수분이 빠져나가기 때문에 발뒤꿈치 갈라짐이 더 심하게 발생할 수 있습니다.

 

 

3. 노화

나이가 들면서 수분을 유지하는 피부 능력이 자연스럽게 약해지면서 발뒤꿈치가 건조해져 갈라지기 쉽습니다.

 

 

4. 무좀

각화형 무좀이 발생할 경우 발뒤꿈치 갈라짐이 발생할 수 있습니다. 각화형 무좀은 발바닥 전체에 걸쳐서 각질이 두껍게 형성되는 특징을 보이며 긁으면 고운가루처럼 떨어지는 형태를 보입니다. 따라, 각화형 무좀이라고 의심된다면 진균 검사를 통해 무좀인지 확인해보셔야 합니다.

 

 

5. 당뇨병

당뇨가 있어 혈당 수치가 높아지면 신경이 손상되어 혈액순환이 잘 되지 않기 때문에 발뒤꿈치 피부 건조 현상이 더 심해지고 갈라짐 현상이 발생할 확률이 높아집니다.

 

 

 

발뒤꿈치 갈라짐 바세린으로 해결

바세린은 보습력이 아주 뛰어난 제품으로 보습이 부족해 생긴 발뒤꿈치 각질의 제거에 아주 뛰어난 능력을 발휘 합니다. 다만, 바세린은 직접 수분을 공급하는 것이 아닌 발뒤꿈치의 수분이 증발해 빠져나가지 않도록 보호막을 형성하여 피부 속에 수분을 가두는 역할을 합니다. 따라, 발뒤꿈치에 수분이 남아 있는 상태에서 도포를 해야 보습효과를 제대로 받을 수 있습니다. 즉, 저녁 샤워 직후 발뒤꿈치에 바세린을 듬뿍 발라 주신 후 수면 양말을 신어 주시기 바랍니다. 일반 양말은 혈액순환이 좋지 않아 수면에 방해가 되고 습진이 발생할 수 있으니 수면 양말 이용을 추천 드립니다.

 

 

 

발뒤꿈치 각질 제거는 풋파일 추천

발뒤꿈치 각질 제거가 필요하다면 온수 족욕 후 풋파일을 이용하시기 바랍니다. 우선 발을 온수에 담궈 10분이상 족욕을 하여 발 뒤꿈치의 굳은살을 불려 주시기 바랍니다. 온수에 충분히 발 뒤꿈치가 불려졌다면 풋파일을 이용하여 발 뒤꿈치를 쓱쓱 문질러주시기 바랍니다. 이렇게 풋파일을 통해 굳은살을 먼저 제거 해준 다음 바세린을 듬뿍 발은 후 수면 양말을 착용해주시면 됩니다. 풋파일을 이용한 발뒤꿈치 각질 제거는 처음에 한번만 진행해주시기 바라며, 다음날부터는 바세린만 발라 주시면서 관리하면 5일 이내에 말끔한 뒤꿈치를 만드실 수 있습니다.

 

 

 

발뒤꿈치 갈라짐 연고 약 추천

발뒤꿈치 갈라짐이 바세린으로 해결이 되지 않는다면 단순 각질이 아닌 각화형 무좀을 의심해보아야 합니다. 동아제약 ‘터비뉴겔’ 연고는 각화형 무좀에 의한 발뒤꿈치 갈라짐 치료에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 터비뉴겔 연고는 가까운 약국에서 구매가 가능하며, 가격은 9천원 내외 입니다.

 

 

 

발뒤꿈치 각질 무좀 구분 방법

각화형 무좀은 발뒤꿈치 각질과 다르게 발바닥 전체가 두꺼워지며 2mm 크기의 작은 물집들이 함께 생기고 증상이 오래 지속되는 특징이 있습니다. 각화형 무좀은 진균 검사를 통해 진단을 받을 수 있으며, 피부과에서 진행할 수 있습니다.

 

 

 

발뒤꿈치 갈라짐 당뇨 환자 주의

당뇨 환자는 혈액순환이 원할 하지 않기 때문에 갈라진 발뒤꿈치에 상처가 생기면 회복이 어려워 세균 감염이 발생하고 심한 경우 조직이 괴사하게 되는 당뇨발이 발생할 수 있습니다. 특히, 당뇨환자는 발 감각이 현저히 떨어져 있기 때문에 발뒤꿈치 갈라짐과 함께 발이 무감각해지거나 발이 비정상적으로 차거나 뜨겁다면 반드시 병원을 방문하여 당뇨발이 발생하지 않도록 검사를 빠르게 받아 보시기 바랍니다. 또한, 당뇨병 환자는 혈당을 24시간 모니터링 할 수 있는 연속혈당측정기를 추천드립니다.

 

 

 

발뒤꿈치 갈라짐 상처로 피가 난다면

발뒤꿈치 갈라짐으로 인해 틈 사이로 상처가 생겨 피가 날 경우에는 세균 감염 예방을 위해 항생제 연고를 처방 받아 치료를 받으시기 바랍니다. 대표적인 항생제 연고로 후시딘 및 마데카솔이 있습니다.

 

 

 

결론 및 요약

발뒤꿈치 갈라짐은 일반적으로 풋파일 및 바세린으로 관리가 가능합니다. 단, 바세린으로 관리 후에도 지속적으로 발뒤꿈치 각질이 다시 발생하고 갈라진다면 각화형 무좀을 의심해 보시기 바라며 ‘터비뉴겔’ 연고를 통해 치료해 보시는 것을 추천 드립니다. 만약, 발에 감각이 없어지는 현상이 함께 있다면 당뇨발을 의심해 보시고 병원을 방문하여 주시기 바랍니다.

 

 

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